Channel Indonesia – Para bunda tak perlu khawatir, khususnya di Indonesia banyak mitos yang beredar mengenai ASI di masyarakat. Para ibu menyusui dihadapkan dengan berbagai pantangan yang dilakukan yang sebenarnya tidak benar.
Mitos tersebut dipelopori oleh para orangtua yang telah lalu atau keluarga yang memeberikan saran kepada ibu baru yang sedang menyususi.
Karena kurangnya pengetahuan sebagai orang tua baru, atau sekadar merasa tidak enakan, sering kali pula kita mendengarkan saran-saran tersebut.
Bertepatan dengan Hari dan Pekan ASI sedunia 2023, tak ada salahnya busui menyimak sejumlah mitos seputar menyusui berikut ini yang dilansir dari berbagai sumber.
1.Makan ikan membuat ASI amis
Mitos ini banyak beredar di tengah masyarakat. Mengutip laman Universitas Gadjah Mada (UGM), konselor ASI RS Akademik UGM, Leilya Elvizahro mengatakan bahwa mitos itu tidak bisa dipertanggungjawabkan.
ASI secara umum tidak memiliki aroma. Makanan yang dikonsumsi sang ibu tidak akan berpengaruh pada ASI yang diproduksi. Bahkan, protein pada ikan sangat dibutuhkan oleh ibu yang menyusui.
2.Punya payudara kecil ASI tak keluar
Mitos seputar menyusui selanjutnya, jika seorang ibu yang punya payudara kecil, maka tidak akan memproduksi ASI yang cukup untuk bayi. Padahal, ukuran payudara tidak memengaruhi produksi ASI.
3. Ibu menyusui tak boleh minum kopi
Dengan adanya mitos ini, banyak ibu menyusui yang pada akhirnya menghindari kopi sama sekali.
Mengutip WebMD, kopi aman-aman saja diminum oleh ibu menyusui. Namun, para ahli merekomendasikan untuk membatasi asupan kafein hingga 300 miligram kafein per hari saat menyusui.
4. Busui minum es bikin bayi pilek
Larangan busui minum es adalah salah satu mitos seputar menyusui paling populer di tengah masyarakat.
Menurut Leilya Elvizahro, semua makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh akan mengalami penyesuaian suhu. Hal itu membuat es yang diminum oleh ibu yang menyusui tidak akan berpengaruh pada suhu ASI yang dihasilkan.
5.Busui makan pedas bikin bayi diare
Akrab dengan pantangan makan pedas selagi menyusui? Ya, itulah salah satu mitos seputar menyusui yang sering didengar sejak dulu. Padahal, ibu menyusui tidak perlu dipantang untuk makan makanan pedas.
Dimitar Marinov, asisten profesor kebersihan dan epidemiologi di Medical University of Varna, Bulgaria, mengatakan, “Makanan pedas hanya memengaruhi rasa ASI,” kata Marinov menukil Very Well Family.
Marinov mengatakan bahwa ibu menyusui sering membatasi makanan pedas, tetapi ini tidak perlu karena tidak ada bukti bahwa makanan pedas berbahaya bagi bayi.
Itulah 5 mitos seputar menyusui yang perlu busui ketahui. Penting memahaminya agar tidak mudah percaya dan terkecoh.(Dari berbagai sumber/Annisa)
